Информационно-развлекательный портал, адреса, телефоны, страхование, новости

Чрезмерное потребление мяса — причина появления диабета

cimes

«Люди, которые употребляют в пищу чрезмерное количество бекона, сосисок или чёрного мяса, имеют риск получить диабет второго типа. Этот факт был доказан исследованием, проведенным на 149000 добровольцах» - рассказывает нам Live Science.

Как оказалось, люди, не соблюдающие норму мяса, которую стоит употреблять в день, имеют большой риск заболеть диабетом в ближайшие 4 года. Если же потребление снижается вдвое, риск получить заболевание уменьшается на 14% за последующие 16 лет.

Как утверждают учёные, мясо неоднократно являлось причиной не только развития диабета, а ещё болезней сердца и рака. В конце эксперимента было зафиксировано около 7540 людей, заболевших диабетом второго типа.

Лица, превышающие норму потребления, имели риск в два раза больший риск«заработать» диабет, чем лица, употреблявшие не более двух порций мяса в неделю. Когда употребление мяса повышалось с умеренного на высокий «уровень», риск заболеть повышался на 50%. Отчасти это происходило из-за активного набора веса.

4 комментария: Чрезмерное потребление мяса — причина появления диабета

  • Норма примерно 100-150 грамм в день на человека, но сейчас нет дефицита, как раньше, поэтому едят намного больше. Сама предпочитаю отварное, тушенное или запеченное мясо, не люблю жирное жаренное.

  • В моём понимании всё вредно, что через меру, и мясо не исключение. Да и тяжелая, жирная пища не когда и не считалась полезной.

  • Мясо отличается даже у одного животного. Куриное, филе — белое, остальное — черное, более жирное. А нормы мяса — дело сугубо индивидуальное и нельзя питаться только им. Также норму легко рассчитать, исходя из общего количества необходимых суточных калорий

  • В этой статье я впервые узнал о таком понятии как черное мясо. Это мясо каких животных? И как определить норму мяса?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(1 220)читали

Последние темы форума

Свежие комментарии
Новое в справочнике
Агроусадьбы и коттеджи
наверх